鐵腿是什麼？ 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後， 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀？ 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿？
中文名 纏 拼 音 chán 繁 體 纏 部 首 糹 倉 頡 WMIWG 鄭 碼 ztkb 字 級 一級（編號3046） 平水韻 平聲一先 注 音 ㄔㄢˊ 四角碼 20115 統一碼 基本區 U+7F20 五筆86/98 xyjf|xojf 筆順編碼 5514132511211 結 構 左右結構 總筆畫數 13 部外筆畫 10 異體字
五行：水水 木土 金木 土水 五行缺什么：1个金，2个木，3个水，0个火，2个土，依据以上五行得出，所以1972年4月30日21:00-22:59出生的人五行缺火。 水过旺。 1972年4月30日23:00-23:59（庚子时）出生： 八字：壬子 甲辰 壬辰 庚子 五行：水水 木土 水土 金水 五行缺 ...
"芩"字字形小篆寫作（字形1），上部為"艸"，作形旁，表示這個字與草本植物有關。下部為表示讀音的"今"。到了楷書（字形3、4），"艸"旁演化成"艹"旁，與現在使用的"芩"寫法更為相近，艹旁表示是草本植物，今作為聲旁表聲。 [4]
By benlau February 13, 2023 孩子可以在具體的觀察與操作中，理解10進位的意義，並且實際看到利用湊10的方式進行加法的過程。 這對孩子在掌握十進位上，是一個非常棒的工具。 當孩子年紀越來越大，便可以將組合的數字變大，或者需要組合的數字變多，孩子便可以在這幾塊積木中，透過不斷的練習歸納出一個屬於自己的運算邏輯。 Number Bonds 圖像也很難去理解，家長可以嘗試用其他教材以不同的方式再解釋，坊間亦有無數都教具幫助我們在家學習。 有網友在臉書社團「爆廢公社公開版」PO出1張照片，照片中可看到1張紙上寫著宛如暗號般的數字組合，此外在每組數字旁，都有特別備註其組合含意是什麼意思，還特別分成「平時用語」和「愛用語」。 這就是五行數字發揮正能量的時候了。
人若是注意力不集中、精神恍惚，《 心經 》能夠幫助心神專注、集中注意力，常持誦唸進而轉化心念，平靜浮躁的情緒，若遇到不順心，唸誦《 心經 》能夠幫助自己看透萬物事理得智慧。 常誦心經抄寫心經的好處 能增長智慧 能增添福報 能達成善願 能去除貪嗔癡 金剛護法保佑護持 心靈平靜、身心安祥 常念誦可增進記憶力 能助學業事業婚姻順利
台灣時事 孕婦南瓜全攻略 By benlau February 6, 2023 孕婦亦要注意每餐進食的份量，不宜進食兩人份量，以免增加患上妊娠糖尿病及膽固醇的風險。 紅菜頭是一種有益的蔬菜，含有葉酸、鉀質等維生素，葉酸有助預防孕婦貧血、有助製造細胞分裂及預防先天性神經管缺損；鉀質有助孕婦改善妊娠水腫及妊娠高血壓的問題。 烹調方面，建議將紅菜頭用蒸的方法、煲湯或自製蔬果果露。 孕婦在懷孕期間需要每天攝取約600微克葉酸，可每星期進食一次紅菜頭，每次約一杯 (約136克)份量的紅菜頭，已足夠吸收約150微克的葉酸及442毫克鉀質。 值得注意的是，進食紅菜頭之後，小便可能會呈粉紅色及大便帶紅色，這些情況一般均屬正常現象，孕婦毋須恐慌。
风水说：最常见的十大凶煞（一）_虎口_住宅_房子 风水说：最常见的十大凶煞（一） 2023-10-16 09:35 发布于：江苏省 在风水学中，有各种各样的邪气，有些非常危险，有些非常常见，由于现代社会住宅模式规划问题，住宅越来越容易出现各种邪气，这些邪气对人们的财富和健康有很大的影响。 因此，人们在选择房屋或建造房屋时需要特别注意各种邪气。 今天，我们将详细解释风水最常见的凶煞是什么？ 1、天斩煞 天斩煞是中国风水学术语，又称天斩煞。 也就是说，两座建筑靠得很近，导致两座建筑之间形成了相当狭窄的缝隙。 如果你的房子或商店正好面对这个缝隙，那就是天斩煞。 天斩邪是形邪中的一种危险。 在风水中，要注意气。 天斩邪的风水格局会产生较大的气流压力。
舊金山之行讓外界窺見習近平更為真實的一面. 習近平通過讓政治對手或者進班房或者靠邊站，以及加強對文職政府和軍隊的控制，把越來越多的權力集中到自己手上。. Doug Mills/The New York Times. 作為幾代人以來最具權勢的中國領導人，習近平很少會費心去討好 ...
